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韓國網美教練運動前「暖身運動」！5分鐘伸展動作教學

運動累得要死、燃脂率越不高？快看看韓國教練公開的運動前「暖身運動」，在運動前做一組簡單的暖身運動，不僅可以幫助暖身、讓身體肌肉先充分伸展， ...

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