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暖身/伸展/緩和運動-血友病中心 - 三軍總醫院

暖身 /伸展/緩和運動,,,,對每一個人而言，運動前的暖身操與伸展操以及運動後的緩和操所要遵守的原則是相同的，然而大部分的人都沒有花時間好好做，造成運動傷害經常發生 ...

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