你即將離開本站

並前往http://140.127.82.166/retrieve/18862/181.pdf

橄欖球專項運動暖身操之簡介

然後可. 進行身體軀幹的伸展操運動，進行大腿肌肉、上半身、胸部、背部、肩膀、手臂和頸部的伸. 展，靜態的伸展操目的即進行所有主要關節和肌肉的暖身，可進行伸展操持續10 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「暖身動作」的人也找了：

  1. 暖身動作名稱
    2.
  2. 暖身操順序
    3.
  3. 老人暖身運動
    4.
  4. 暖身操口訣
    5.
  5. 動態暖身
    6.
  6. 運動前後暖身
    7.
  7. 10分鐘暖身運動
    8.
  8. 正確暖身
    9.