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運動小常識-熱身運動如何作 - 新北市政府體育處

其中準備運動就是熱身運動(也有人稱為暖身運動)，而主要運動則是平時我們所從事的運動項目。熱身運動是為主要運動預備的，所以才稱為準備運動，至於 ...

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