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冬季運動防護不可少跟著陳鵬文做「3式暖身操」 - 目錄

世界金牌拔河隊-大笨牛隊員陳鵬文教練，帶來「3式運動前暖身操」，延展身體關節，並增加血液循環讓肌肉、肌腱的溫度上升，讓身體進入運動狀態，避免 ...

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