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嘉玲老師的皮拉提斯/普拉提/彼拉提斯/雕塑身型曲線 - 浪斯邦尼

Pilates 皮拉提斯是一種運用身體的控制力，注重肌肉伸展和呼吸結合來訓練 ... 在課程中重新慢慢認識自己的身體排列，學會「控制」身體對於動作的操作

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