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研究：空腹晨跑最燃脂！營養師建議：喝杯黑咖啡效果更好

研究指出，早上跑步效果比晚上好，而早上跑步最好是「先運動再吃早餐」 ... 「所以，建議如果想要喝黑咖啡減肥，最好在運動前30分鐘先喝黑咖啡，然後 ...

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