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研究：空腹晨跑最燃脂！營養師建議：喝杯黑咖啡效果更好

研究指出，早上跑步效果比晚上好，而早上跑步最好是「先運動再吃早餐」，如果想要燃脂效果更好，也可以來杯黑咖啡。 早上運動增加氧含量讓身體充滿活力.

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