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晨跑空腹
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【早上跑步要空肚?4大注意事項!】 近年 - Facebook
1.晨跑前吃少量食物很多人都會疑惑,晨跑的時候需要先吃早餐嗎?可以空肚跑步嗎?經過一晚睡眠後,身體內的能量基本上已經消耗,雖說空腹跑步不會帶來 ...
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