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晨跑注意四事项空腹跑步危害大跑步时间不宜长 - 搜狐体育

早上空腹跑步并不能减肥如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。

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