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夏天晨跑最佳時間和注意事項 - GetIt01

一般來說，晨跑的最佳時間應該在太陽出來後一段時間，一般夏天在6點到9點左右，這個時間跑步才能起到鍛煉作用，還有助於消除疲勞，放鬆精神。下面讓我們具體來看看吧！

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