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空腹晨跑最燃脂！營養師建議：跑前喝「一種飲料」效果更好

天氣轉好，白天時間變長，不少人想要重拾運動的習慣，希望在入夏之前能有理想的身材。不過一天的時間有限，什麼時候跑，「性價比」最高呢？研究指出，早上 ...

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