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常年堅持跑步的，70%以上都是晨跑 - 尋寶網

9點上班12點午休也就才3個小時，如果早起，你就相當於多出了一整個上午的工作時間。 晨跑在心理上有很好的價值，如果晚上跑步，多數人會感覺佔用了自己的 ...

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