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40歲男人每天堅持晨跑4公里對身體好還是不好？ | 運動天地| 養生

40歲的男人，每天堅持晨跑四公里的利. ... 我們知道，跑步可以鍛煉人體的大部分肌肉，提高心肺的耐力，促進機體的血液循環等，好處多多。

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