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空腹晨跑最燃脂！營養師建議：跑前喝「一種飲料」效果更好

怎麼跑燃脂效果最好？ ... 很多人都有晨跑的習慣，來維持好體態。 ... 口味，如抹茶、加了巧克力碎片的咖啡，這些高熱量的飲料，對於減肥可沒有好處。

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