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[問題] 減重已一個月，迷惑中 - PTT 問答

戒炸物、減少米飯攝取、戒手搖飲料2. 飲食調整： 第一餐：雞肉總匯三明治（一般早餐店購買） 第二餐：一條烤鮭魚（約200克）、搭配南瓜、胡蘿蔔、 ...

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