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燕麥粥、優格上榜！晨跑靠「8給力早餐」營養全來...建議提早2 ...

關於晨跑該不該先吃早餐，根據英國廣播電台(BBC)的專欄營養師詹姆斯•科林斯(James Collins)表示，若訓練強度低，那麼早餐以攝取蛋白質為主即可， ...

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