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燕麥當早餐吃好嗎？營養師教你如何吃得飽又不怕胖！

步驟1：將冷凍香蕉半根、冷凍白花椰米100g、生菜1把、紅龍果150g及植物奶100g放進果汁機裡打。步驟2：擺上原味希臘優格45g、水蜜桃切片及抹茶杏桃燕麥脆 ...

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