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水煮蛋减肥法，一个月瘦20斤 - 安睿网

1.减肥期间要保证三餐饮食，并且吃的食物只能是菜谱中介绍的食物。 · 2.饮食间隔出现的饥饿感不能过分忍耐，可以喝些温水或者吃些西红柿和黄瓜来缓解饥饿。

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