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早餐吃兩個水煮蛋加一個蘋果，中餐吃八分飽 - 小熊問答

早上兩個水煮蛋，就算大個一點的雞蛋的吧，一個80大卡兩個160大卡。 ... 晚餐什麼都不吃只吃一個蘋果，還算300克，那麼晚餐的熱量也為150大卡。

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