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睡前狂滑手機！疑罹患「晚睡強迫症」5恐怖症狀你中了嗎？

專家建議要改掉晚睡強迫症，首先要給自已明確的心理暗示，當大腦告訴你「不能睡」時，你必須告訴自己：不能被這樣的思想和意識給控制，「我已經很睏了， ...

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