昨晚睡前，跟小孩在聊天時，阿福忽然笑嘻嘻的說，我今天下午跟大班的哥哥在玩的時候，他用力打我嘴巴又打我臉頰，我覺得太好笑了。 我聽到驚訝了一下，還是強作鎮定的問他，你說打你嘴巴怎麼打，他示範了一次，又自己狂笑了起來，我正色的蹲著跟他說，弟弟，媽媽跟你說，打嘴巴或打臉頰其實不太像在玩，不要讓別人這樣打你。 他說，可是我覺得很好玩啊！ 我當下開始摩拳擦掌，看著他說，真的嗎？正好我現在想玩欸，來讓我打一下嘴巴！ 他開始跑，我開始追，最後我問他，為什麼你覺得讓別人打嘴巴很好玩，可是又不讓我跟你玩打嘴巴？ 他摀著臉說，我不喜歡妳打我嘴巴。 我蹲下來看著他說，對，沒有人喜歡被打嘴巴，你可能覺得在玩，但大班哥哥不是，你不能隨便讓人打你嘴巴，然後覺得很好玩，因為可能別人看到，會覺得你喜歡這個遊戲，下次又來打你，但你覺得不好玩了怎麼辦，所以不要讓別人習慣這樣對你。 我想了想還是決定跟老師商量一下這件事，就傳了訊息問老師在休息了沒有，今天一早，老師馬上回訊息告訴我昨天早睡，我說我也擔心昨晚太晚已經在休息了，不敢打電話，上課前老師馬上打來，我跟她講述了事情經過。 我跟她說，阿福身高已經像大班一樣，但其實心智年齡還很小，還沒有辦法分辨別人這樣做是善意或惡意，如何保護自己，但是當然這責任也在我，只是今天大班的哥哥應該已經懂了，玩的時候腮巴掌打嘴巴就很不適當了，阿福說，玩完以後也沒有老師看到，但我還是有再三跟他確認細節，希望老師能瞭解看看實際情況，看今後能不能避免再發生。 老師告訴我應該有，因為昨天大班的哥哥帶小班生去上廁所，阿福也帶了一個（舍監非常意外他可以帶小孩去廁所了），二人在廁所等待各自帶的小孩上廁所時，就嬉鬧了起來，老師聽到聲音，探頭出來看，卻沒看到阿福，但事件大概如他說的八九不離十。 舍監說大班哥哥應該是擋住了阿福，因為他是班上最高胖的，已經接近四十公斤，動作有點大，上學期有次柚子走過他身旁時，他捶了柚子的肚子一拳，所以老師本來已經很關注了，這時候也告訴我會處理。 我覺得我表達反應了，老師會比我有聰明的作法，就也不再問了，回頭跟阿福強調不能隨便被人家打著玩還覺得好玩。 舍監說，妳跟老師說得很好呀，妳處理得很好了。 放學後，老師主動跟我說，今後會避免請那位大班哥哥帶小孩去廁所，因為這學期有新老師，新老師才會請他做，平常因為他容易動手動腳，會盡量讓他在視線內，小班老師也跟阿福教導怎麼保護自己，老師說，還好妳有跟我們說，我們也能適時引導他們。 我跟老師說，因為我是門外漢，遇到這樣的問題還是要跟妳們請教，妳們很了解小孩也很會處理，真是太好了！ #說話的藝術 #我要喘口氣 #休假半天 #下午自己在家吃冰棒 #祝太日常

希望大家都可以追到你真心且非常喜歡的那個“她”... You can put me your airplane mode you're still gonna think about me when you want someone to hold you still gonna think about me it can take you all night or the rest of your life but untill you change your mind You can put me your airplane mode you're still gonna think about me" 今天又晚睡 你說得真對 我必須承認異地戀比別人還要累 遇到你就像中了愛神邱比特的箭 視訊過後就無法忘記你可愛的臉 Can you feel my vibe Baby don’ be shy shy 早上起來發現沒有發早安 我的心情就會開始緊張焦躁不安 最怕跟你有誤會 不接電話怎麼辦 喜歡上你之後發現思念是一種病 離你244公里的我這就是種命 你說你現在不想談戀愛 其實我也不想跟一支手機談戀愛 真的很奇怪 沒有你的日子我要自己習慣 這首歌寫給你希望不留遺憾 對於未來的事我有空就會想 例如要去找你見面還是怎麼樣 You can put me your airplane mode you're still gonna think about me when you want someone to hold you still gonna think about me it can take you all night or the rest of your life but untill you change your mind You can put me your airplane mode you're still gonna think about me" 當你告訴我 關於你的故事 我們是在網路上回覆限動認識 也不知道什麼時候我們才能見面 對你的愛不知何時才能兌現 看著手機螢幕看不到我跟你的未來 你說你不舒服快要暈倒好像月經來 只能口頭關心 無法即時陪伴 這種擔心不安的心情何時才會散 為了你跟你通話 我跟我媽找了好多的藉口 而我想了很久沒有不愛你的理由 我常常重複播放你發給我的語音 幻想你就在我旁邊跟我說話的場景 聽你瘋狂大叫 難過都會跑掉 你被欺負的話以後我當你的保鑣 對你來說好高 像隻可愛小貓 希望成為睡前為你講故事的老高 You can put me your airplane mode you're still gonna think about me when you want someone to hold you still gonna think about me it can take you all night or the rest of your life but untill you change your mind You can put me your airplane mode you're still gonna think about me"

嗨嗨，最近天氣越來越冷🥶 是不是也讓你今天早上起床更加困難了呢？ 我就是這樣。總是想著再睡5分鐘，一驚醒卻過去半小時，慌慌張張跳起來的同時，也在心中懊惱，今天一定要更早睡，鬧鐘調多一點，落實12月的早起計畫。 早起，是我今年努力落實，也含淚放棄過的計畫。 📚 為了幫助自己養成這個好習慣， 我可以說是無所不用其極，實施各種方法， 除了把原子習慣、高績效人士8件事等書翻了個遍， 還把遊戲化、社群力等技巧應用在我的早起計畫中， 甚至為此開了「☀️早起群組」邀請約50位朋友加入， 就這樣，讓我維持了長達約半年的早起生活。 然而，在11月時，由於工作量暴增， 加上我又給自己制定高頻運動與一些新習慣， 使得我進入了一個熬夜晚睡，晚起又晚睡的輪迴， 雖然也掙扎過要早起，但睡眠不足的負面影響之巨大， 讓我只能忍痛，先解散了存活超過半年的群組， 也被迫放棄「早起」這個好不容易養成的習慣。 後來，在經歷了一個月肆意妄為的作息， 我變得更晚睡，更晚起，深夜爆食，注意力渙散， 種種逐漸脫序的行為，讓我意識到這樣下去不行， 早起雖然有困難，但還是更適合我的生活方式， 因此為了拉回正軌，我決定重拾早起。 而這次，有了過去的執行經驗，我也更有把握， 順應自身的個性與習慣，調整作息，撐過陣痛期， 制訂更合適、更能長久執行的早起計畫。 📚 回到今天的文章標題，想放棄時該怎麼辦？ 無論是放棄你的工作、一段關係、某個習慣， 在做出決定之前，先暫停問問自己，這個念頭是來自： ①最近太忙，需要時間喘氣，被負面情緒影響了嗎？ ②還是已經找不到堅持的理由，想放棄是理性分析後的結果，讓你可以擁有更好的選擇？ 如果是一時情緒，那麼你需要的是小偷懶與小放縱， 並不是直接結束遊戲，對目前的事全盤否定； 如果是理性分析，那麼就果斷地放棄，歹戲不拖棚， 把時間與精力，用在體驗新的人生，培養新的習慣上。 在所有的行為中，我認為行動最重要，堅持最困難， 而持續的檢視自身，透過觀察、思考、分析與調整， 可以讓我們掌控好行為，更有方向的行動與堅持， 最終，逐漸打造出最適合自己的生活方式與節奏， 一步一腳印，成為更好的自己，過上更好的人生。 ——— 你今年曾為了什麼習慣，拚命堅持了下來 又或者是希望明年能夠重新養成什麼習慣呢？ 歡迎留言和我分享唷☺️ ——— 2021年我要來辦講座啦！目前的主題規劃是： 1/16：OKR目標管理與習慣養成技巧 1/30：打造IG高互動、高成長個人品牌 講座的詳細內容，可以到自介中的連結查看🔍 學更多品牌行銷知識與成長思維 👉🏻 @henry.wen 🙋🏻‍♂️ #365天自我成長計畫 Day 54 #亨利聊工作