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何時外出跑步最科學？醫師早上和晚上都不推｜運動天地 - 元氣網

跑步這項運動，長期以來很多人持續爭論到底是晨跑好還是夜跑好，醫師指出，早上和晚上都各自有不利跑步的因素，建議傍晚是最適宜的時間。湖.

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