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晚上跑步能減肥嗎晚上跑步減肥的注意事項 - 健康大巴

晚上 跑步能減肥。晨跑時血壓和心率上升以及加速度均比較大，很容易產生超負荷的情況，從而會影響運動效果及健康。然而晚上體力和肢體反應的敏感性及適應性 ...

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