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晚上睡覺口乾舌燥
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老覺得口乾舌燥,以為是上火?這8個徵兆當心「腎上腺疲勞」了
你晚上會覺得特別疲累,卻難以入睡:入睡這件事,特別是進入快速動眼睡眠期,會需要腎上腺荷爾蒙。若你缺乏這些荷爾蒙,就可能遭遇失眠、睡不飽的淺眠, ...
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