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如何克服一到晚上就情绪低落甚至失控的状态？ - 知乎

我也有这样的状态。可能因为焦虑，因为未来的不确定，因为过去的遗憾。夜晚安静下来的时候就会陷入各种负面情绪。自我怀疑→_→自我厌弃。。。 每个人都不一样，我诉说 ...

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