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飲食與健康：我們需要一天吃三餐嗎？ - BBC News 中文

... 但這是最健康的飲食方式嗎？到底一天吃幾餐對健康最有利？ ... 「告訴人們晚上7點後不要吃東西是沒用的，因為人們的生活作息不一樣。

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