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晚上8點後吃東西會長胖？晚飯到底幾點吃才能瘦？ - 壹讀

一般這麼講的，經常用的是這個說法：. 晚上代謝比白天低，. 所以吃進去的熱量就不好消耗，. 會變成脂肪囤積起來… But！現在並 ...

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