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晚餐太晚吃會胖怎麼辦？加班族2招「晚餐燃脂術」可以控制血糖

也就是說，身體在夜晚較容易囤積脂肪，而人體在用餐後，則需花費3∼4小時來消化食物，因此於晚上9點以後用餐，則會因為BMAL1蛋白質的作用讓脂肪較容易囤積 ...

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