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老中醫:它是天然安眠藥!比香蕉牛奶更管用 - 今天頭條
睡前可以喝一杯用芝寧多糖泡的水。它是一種從真菌中提取的多糖類化合物,自古就有入五經介紹,味甘,性平。歸心、肺、肝、腎經。益氣養陰、通陽化氣、活血 ...
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