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晚上喝紅茶 好處
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睡前喝紅茶可以嗎晚上喝紅茶的注意事項晚上喝紅茶的好處
眾所周知,睡前不能喝茶,因為茶葉含有許多物質,如茶多酚、茶堿、咖啡因等。睡前喝茶會刺激大腦,從而影響睡眠。然而,事實上,這是一個相當片麵的說法, ...
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