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晚上喝紅茶 好處
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睡前喝紅茶好嗎? - 雅瑪知識
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過於興奮,讓人們容易入眠,然而紅茶是全發酵茶,較為平緩溫和, ...
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