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吃錯了會失眠!睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠
晚上 睡不好,白天瞌睡蟲上身!根據統計,國人每5人就有1人,全台逾400萬人有失眠困擾。除了睡前使用3C產品容易導致失眠,令人驚訝的是,在睡覺前吃錯食物, ...
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