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減肥都要吃雞胸肉？專家點出背後關鍵：原來還有這功效！

為什麼會說「肌力訓練時要攝取高蛋白低脂的食物」呢？ 我們所吃下的蛋白質並不是原封不動地變成肌肉，而是被分解為胺基酸吸收，再組成肌肉。這 ...

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