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吃地瓜来减肥，什么时候吃会比较好

之所以要避免晚上吃，是因为晚上消耗的热量普遍较少，地瓜又含有糖分，若摄取了过多糖分，反而容易导致肥胖。 听声音. 2. 吃地瓜的注意事项. 1.空腹食用易伤胃. 红薯中 ...

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