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破除地瓜神話：吃地瓜減肥，只會越吃越胖！ | 聰明飲食| 養生

從基本營養素的角度來看，地瓜較大的亮點就是纖維！每100公克有2.4公克。 纖維，在澱粉類食物中算是很好的，吃一條200公克的地瓜就可吃到 ...

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