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晚上吃優格
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睡前吃優格可減肥!? 優格的食用時機大解密 - Wishnote
1. 消解便祕飯後吃飯後吃優格因為胃酸較稀,所以可以讓乳酸菌完整的抵達腸道,幫助排便。想要藉由優格消除便祕的妞可以嘗試看看在優格中加入蜂蜜及白蘿蔔泥,分量大概是 ...
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