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易胖體質怎麼減肥？堅持這5點，養成「易瘦體質」！ | PTT新聞

熱量是導致肥胖的主要原因，想要減肥就要控制自己，拒絕高熱量食物，多吃少油，少鹽，的食物，最好拒絕爆炒，油炸類食物，這樣可以讓內臟更加輕鬆，減少 ...

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