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怎樣把易胖體質變成易瘦體質 - 優幫助

1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等 · 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式 · 3、想吃肉排或肉丸 ...

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