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易消化食物
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最難消化的12種食物,腸胃不好要少吃! - 今天頭條
但是有些食物很難消化,不僅不能為人體吸收,而且對腸胃的傷害也很大, ... 因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
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