High fever!! #卡卡突如其來的高燒😷
一些生病小物分享給新手媽媽

Poor baby ..😢終於降到38度了又是一場夜未眠 ，這是從小到大如此健壯的小胖卡第一次高燒不退
但還好精神依舊很OK也沒拉沒吐!昨天9點突然燒到38.7 就先給他吃了退燒糖水後(家裡都會備好）退到38 凌晨4點又燒到39.5並且非常沒精神！媽媽的心都要碎一地了💔
立馬出門去醫院掛急診 換衣速度快到我都嚇到
順便提醒大家說帶寶寶掛急診時記得不只是選離家近的更要看那家醫院急診有沒有小兒科急診門診或醫生唷👩🏼‍⚕️ #留言處附上台北市線有小兒科急診的資訊
看完也沒所以然醫生也沒說什麼
除了醫生非常nice給了小胖卡2張貼紙護士告訴我 我很訝異原來兩歲以內寶寶急診只要80元台幣外 🙃
然後繼續燒！
今天一早還是39.2馬上帶去我最信任的診所 田嘉程診所 Dr.Tien Clinic
拿了藥做了快篩不是腸病毒流感只有喉嚨發炎

🌟體溫計的部分我家裡固定被兩台分別是
BRAUN百靈耳溫槍（這因該不用多說大家都必備款）#新手媽媽都快去買一台啊
和一台額溫槍，滿準的不會像很多額溫槍不準
因為卡是小北鼻時用耳溫會亂動不給量我就輪流用很方便

🌟Baby Smile電動鼻水吸引器
之前有推薦過大家 聲音小 角度抓好會用很好用鼻涕ㄧ下全部乾乾淨淨💦💧 絕對比手動好用
擤鼻涕的管可以另外買適合寶寶尺寸的
過敏氣喘寶寶可以買更專業大台不是用電池那種

🌟佩夫人爽鼻貼&退燒貼
各位媽媽都推薦，但小卡不給貼睡覺偷貼也秒撕掉所以我就用 #HALYKOO呼吸冷杉按摩油 擦在他胸口代替 按一按胸口涼涼的很舒服

另外就是各種必備小物
寶寶電解水/寶寶口罩/吃藥管/為他命C軟糖/洗手乳/消毒液/酒精 常來我們家的朋友都有好習慣 玄關自己拿來噴幾下才可以進✋🏻

看到很多部落客會推薦寶寶發燒藥物，我個人超不建議，自己還是習慣拿固定看的醫生開的藥備著 覺得比較安心啊

其實卡卡真的算是抵抗力好的了 , 發燒這幾天該睡睡該吃吃 , 不哭不鬧的還有力氣跑崩亂跳，但看的我心疼 ,擔心高燒燒壞腦子 )
當你發現嬰兒有點低燒的時候可以先採取物理降溫 ，比如洗溫水澡 用溫水擦洗頭部和四肢 。 一定要給寶寶少穿衣服幫助他散熱 。
然後注意觀察和做好體溫記錄

護理發燒中的寶寶 可以注意以下幾點
1 , 給寶寶穿輕薄衣服 , 有利於散熱
千萬給寶寶 「 捂汗 」 否則可能加速寶寶體溫上升

2 保證寶寶充分休息 多給寶寶喝水 （廢話）

3 可開空調幫助寶寶降溫 , 但應注意保持空氣流通 ，每隔 1-2 個小時應開窗通風一次 , 每次通風時間至少保證在 10-30 分鐘
另外 ，空調溫度也不能開得太低

4 , 應多給寶寶吃流質 營養豐富 清淡 易消化的食物 ，例如稀粥 菜湯 果汁等 ，因為高燒使消化酶的活性降低 , 影響寶寶的消化功能 , 此時吃油膩的食物 , 不僅不能吸收 , 反而會引起嘔吐或腹瀉 , 加重身體的缺水 。

5 . 如果寶寶溫度超過 38.5 ° C 最簡單 、 安全 、 有效的降溫方法 , 還是合理的口服退燒藥 看醫生

6 、 當寶寶發燒溫度越來越低 , 發燒間隔越來越久 , 就表示父母可以逐漸安心了

寶寶發燒時可參照以下規律 , 來判斷病情的嚴重與否 : 如果發燒時手腳冰冷 面色蒼白 , 則說明寶寶的體溫還會上升 ，而如果寶寶手腳變暖 , 出汗了 , 就說明體溫不會再上升 。
如寶寶高燒超過 39.5 ° C 以上 精神較差 嗜睡或有驚厥等症狀時 , 應及時就醫!!!!

不要一發現寶寶哪裡不對勁就立馬送醫院 ，這對寶寶也沒什麼好處 ，先要冷靜 , 再找原因 , 其次想辦法 以上純屬個人觀點&新手媽媽認真問醫生&爬各種文的資訊 , 希望對新手媽媽們有所幫助 然後大家都健健康康的💪🏻💪🏻
#繼續照顧孩子去

又熱又焗，有時又落雨，一時唔記得帶遮，淋到雨就病。有冇方法可以提升小朋友的抗病力？

呢排出陽光35度以上，又熱又焗；一係就落傾盤大🌧️；今日一時出🌝一時又落雨。地熱暑濕，加上落雨濕冷和夏天特別愛凍飲，小朋友十分容易惹上夏季外感，出現頭痛，咳嗽，身熱，心煩，小便黃，食慾不振，噁心，又或腹瀉。
要預防夏季外感，首先要從改善體質,日常生活細節,茶飮，推脊開始。

改善體質食療：
🍵冬瓜茯苓鴨肉湯
材料：冬瓜100克，鴨肉100克，茯苓100克
制法：冬瓜去瓤，切成小丁，與洗凈的鴨肉、茯苓100克一同入鍋，煮沸后用小火煮1小時。
功效：冬瓜清暑；鴨屬水禽，能補充過度消耗的營養，又可消除暑熱帶來的不適。但陽虛體質者或已出現外感者不建議食用。

🍵海帶綠豆粥
用料：水發海帶100克、綠豆100克、碎豬肉20克、米50克
做法：海帶洗淨切成條塊狀，碎豬肉和綠豆一起下鍋炒一下，加米及清水500ml，煮成粥即可。功效：養陰化濕清暑。

☕️保健茶飮：
可以用連翹、炒扁豆、生甘草 煲水服用

🌈日常生活細節：
✅清淡、易消化的食物。
✅居室室溫、濕度要適宜，不要冷氣或電扇直吹。
✅不過度勞累，不劇烈運動
✅不要吃生冷食物，冰凍飲品，魚生，沙律，雪糕
✅進入冷氣地方，一定要加外套。
✅晚上鼻塞，一定多加留意。

🙌🏻🙌🏻小兒推脊法
用食、中兩指面沿大椎至長強直線上，自上而下直推，操作100，每日為小朋友做，要持之以恆。功效：能夠清熱、調陰陽，和臟腑。

👨🏻‍🔬中藥治療：一般夏季外感應用辛涼解表或清暑解表的中藥（如金銀花、魚鯹草⋯）， 療效甚佳，但必須根據中醫辨證施治的原則去應用。不能當食療服用。如情況嚴重，請儘快帶小朋友去中醫面診，以防惡化。

😂:- 呢幅相我擔遮在車內，是因為怕光影響小公主瞓覺，不是車內落🌧️。

#小朋友夏季外感

【小暑節氣小百科】

明天是小暑，為二十四節氣之一，夏季屬火，天氣開始逐漸炎熱，人易感到悶熱與煩躁不安。
「心靜自然涼」，使自己的思想平靜下來，心神氣靜可以讓精神充足。
夏季體能消耗大，避免生氣動怒，以免飲響食慾。宜多吃清淡易消化的食物為主，例如～綠豆湯、甘蔗汁、薏仁湯等消暑養生食品，可達到清熱、防暑作用及增進食欲。

人在夏季時容易精神不振、且常有頭痛的現象，能夠預防最佳方法就是充足的睡眠，每晚至少要睡7－8小時。除此之外，還要安排短時間的午睡，以緩解疲勞，保持大腦清醒。

小編提醒：要記得多補充水分喔

(圖源自網路)

胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管，
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史，在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候，許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上，都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀，辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外，中醫也可以通過針灸來治療，
如果是中藥配合針灸的話，效果就會更好。
中醫針灸在取穴上，主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴，以及其他的穴位來搭配，就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外，患者平時也應該要多吃蔬菜，
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃，
因為是屬於酸性而且不好消化的，會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主，因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔，並且造成胃酸分泌失調。
此外，我們也應該要注意以下幾個事項，那就是吃東西的時間要定時定量，
切忌暴飲暴食，有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜，避免飲食積滯於腸胃，
給腸胃帶來負擔，導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息，以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響，患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法，
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態，這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此，患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流，
做一些自己喜歡的事情，以疏解緊繃壓力的情緒。

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BGM：
Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

Song: DREK'S - Clouds
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/LIBNMiLM8q8

#林子民中医师 #健康 #養生 #胃酸 #胃胀风

00:00 開始
00:20 影片幫你格價
00:27 影片產品價錢會因為時間而調節
00:39 家興超級市場外觀
00:50 家興超級市場分店資料
01:23 印尼姐姐知道邊度買平嘢
01:25 為什麼家興超級市場可以賣到這麼平的原因
01:30 有關家興超級市場老闆的背景
02:10 烚蛋容易剝殼
02:33 第一必買
02:40 如何煲桑寄生蓮子桂圓蛋茶
02:50 如何烚蛋, 不會令雪櫃攞出來的蛋爆裂
03:14 烚蛋時, 醋的功用
03:25 示範烚蛋容易剝殼
03:55 桑寄生蓮子桂圓蛋茶, 煲出嚟是什麼樣子的
04:16 蛋黃如何護髮
04:37 店舖其他湯水糖水的選擇
04:50 第二必買，罐頭
05:28 煮好味滑蛋牛治秘訣
05:57 第三必買，飲品
06:21 正確飲果醋方法
07:11 如何沖冰凍好喝香港奶茶
07:37 艾草蚊香
08:16 艾草其他功用
08:30 第四必買
09:04 煲杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:20 試味、品嚐杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:49 第五必買, 零食
10:23 第六必買, 麵食
11:12 第七必買, 調味料
12:19 第八必買, 日用品
12:50 花露水其他用途
13:13 第九必買，糧油百貨
13:18 薯片如何做麵包糠
13:56 第十必買
14:08 家興超市入口
14:31 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #屯門 #荃灣 #葵涌 #筲箕灣 #石蔭 #紅磡 #分店
#家興 #家興超級市場 #家興超市 #家興食品批發

【全港最平 】家興食品超市、 家居用品，深水埗│屯門 │荃灣│葵涌 │筲箕灣 │石蔭│紅磡分店

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

最近我拍了一集平過淘寶的深水埗電子特賣城，

心得網友喜愛，之前一集我又介紹好平多分店的寶達食品公司，

發掘那裏平購是我的樂趣，能夠分享給網友是我的榮幸

影片會幫你格價, 告訴你出面賣幾錢, 影片展示這裏賣幾錢

當然因不同時段，各超市都可能會有價錢調整

我是說這一剎那，大家的價錢比較，日後如果價錢有變，

與本人無關 , 只作參考

今日我會介紹全香港最平的家興超級市場，

如果你們知道那裏有更便宜

請留言話給我，而且它的分店遍佈港九新界

我去這間是深水埗地鐵A2出口麥當勞樓上，

其他分店有屯門、荃灣、葵涌 、筲箕灣 、石蔭和紅磡

地址結連我會放在留言置頂，你們喜歡就去望一望啦

其他類似的店鋪，我曾經拍過，都會放在留言置頂給大家

我在此購買的食物，回家煮給大家睇

分享一些廚房冷知識， 看完這一集影片後

大家又可以慳到錢了，我發覺去到買便宜東西的地方

都會有印尼姐姐的蹤影，她們真的有眼光，物品賣得那麼便宜，

除了因為薄利多銷，另外亦都因這裏冇包裝、冇宣傳,

購物車都是用紙皮箱取代

只收現金，當中分店很多都是自己物業，不用捱貴租

盡量減低個營運成本，看傳媒報道，老板是良心僱主，

經營停車場起家，寧願少賺，令到更多基層市民受惠

我都很欣賞他的作風，不講花巧、 做實在嘅事，

由於家興賣得太平，所以得罪不少同行,

有些分店非自己物業，要租別人埸地,

最終因為業主怕得罪大型超市大商家, 不肯跟他們續租

我覺得這類良心商人在香港不多, 而且經過今次逆境

大家都該積穀防饑, 知道那裹買平物是非常重要

看完影片, 記得幫我分享到whatsapp Facebook，等多些人受惠

亦希望這間店舖可以開支散葉，你們看完影片

留個表情符號以示支持，片尾一定不會少得你們最喜愛

的是咁的環節啦， Are u ready?

第一必買，這裏有多款好棧的湯包和糖水，

我買了這個桑寄生蓮子桂圓蛋茶,

出面賣$38, 300g, 入面已經有雞蛋、紅棗、龍眼、

桑寄生 、蓮子 ，雖然入面已經有一隻蛋，

但我想跟大家分享一下，怎樣由雪櫃拿出來冰凍的生蛋，

在烚蛋時不會爆裂，秘訣就是將隻蛋放落清水，

清水要蓋過隻蛋，未煲之前， 要放一羹鹽、

和一小匙羹白醋，鹽和醋都會令到蛋在滾的過程中，

蛋白質會盡快凝結，就不會那麼容易爆裂流蛋出來

醋另外一個功用，就是令蛋熟之後，容易剝殼

處理好之後，就拿去煲六至七分鐘

你見不見到，隻蛋烚到好滾都冇爆呀，

隻蛋滾熟之後，立刻用匙羹拿出，把蛋放入冰水，

閒置一至兩分鐘，你見到嗎？真的好容易就剝殼呀，

這個糖水有行氣活血、強壯筋骨、降血壓、潤髮、

潤膚之效用，配合營養豐富的蓮子，更有補脾止瀉，

清心養神的作用。然後那煲這包糖水，

分量不是太多，但足夠我一個人飲

四分鐘什麼也滾透啦， 顏色都幾靚呵，

等我咬一啖給大家看 ，非常入味呀

你看顏色幾靚， 對於治療經痛或補血，

非常適合女性飲用，再看我自己新鮮烚那隻蛋啦，

你看個蛋黃多美，只是七成熟，不會過老，非常滋潤呀，

蛋是非常有益，人人皆知，大家如果在洗完頭之後

將蛋黃搽在濕了的頭髮上面三分鐘左右, 當護髮素用，

再用清水洗掉,洗完之後，頭髮會變得滑順好多

當然是用凍水來沖洗蛋黃啦，不要像我以前中學同學咁

用熱水來沖啲蛋黃，咪隙曬喺啲頭髮度囉，死蠢

店舖裏面亦都有其他的選擇，好像15年陳皮百合紅豆沙

杏汁桃膠雪燕西米露、蘆薈雪耳燉雪梨、滋陰養神

男女老少都適合，以上大部分的糖水出面都賣$38

第二必買，罐頭，好像這個魚家香豆豉鯪魚罐頭，

我鍾意用它來炒油麥菜、或炒蛋，

樂天韓國午餐肉，出面賣$28， 用來煮個番茄午餐肉蛋炒飯

超級容易煮，返工帶飯最啱；

天龍牌意大利黑松露火腿豬肉 340G

出面買$22.9, 開罐後雖然味道不濃, 但煎香後,

食一啖就有濃濃黑松露味道；長城牌鹹牛肉340g,

出面賣$24.9，通常茶餐廳的蛋牛治都是用這個鹹牛肉，

但有少少秘訣的，要滑蛋牛治好味，

一定要事先煎香牛肉，之後才落蛋，

如果你想再食得豐富啲，可以將鮮奶加入個蛋裏面，

攪勻先至加落煎好些牛肉, 更加香滑；

壽桃牌 - 蠔皇鮑魚兩隻裝,140g, 出面賣$39，

這裏買五罐$100，這個超級容易，最簡單是煮全蛋麵，

加生菜，放一隻鮑魚，正嗎？

第三必買，飲品 ，利賓納出面賣$34.9，

水動樂 電解質補充飲品 1.2L，出面賣$14.5

寶礦力水特出面賣$8.9, 便利店就更貴啦

Jack Daniel Whiskey Cola, 出面賣$17.9, 這些一定要夠凍

否則不可口；一斤果醋，多種口味，出面賣$68.5,

正確的飲法如下:

1.剛開始飲醋，可從少量開始飲起，

同時必須用凍開水稀釋，由一日飲1~2次，

慢慢增加，當身體適應後，飲用者宜一天不多過3杯為限。

2.如果你是初初開始飲醋，建議你選一些性質溫和，

帶點水果香嘅果醋。3.沖調果醋的比例應為1 : 5，

即一份醋，加五分之四的水

4.稀釋果醋切忌用熱水沖調或使用保暖器皿盛載。

5.想達至最佳效果，飲用果醋宜在飯後進行，它可促進腸道蠕動，

幫助消化，排清體內毒素同廢物。

大和豆漿，出面賣$7.2, 道地芒果玉露，出面賣$5.9

我就買了這個大排檔奶茶， 出面賣$18.9

亦有咖啡和鴛鴦， 我鍾意將包奶茶粉，倒出來

用少量熱水整溶它，然後放些冰落另一個杯內

再將溶了的奶茶倒落杯冰，先加半杯水, 搖勻

跟住再加另外一些凍水落去，溶得好均勻，

在家沖一杯來飲，燒住這個艾草蚊香

艾草蚊香可以驅蟲、鎮定神經

我多數一邊看書、或ipad，一邊焚香，耐心自在，

這個香爐，買一百元三盒艾草蚊香送的，味道好清香
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家樂牌香港廚師金裝雞粉，這個好像貴過出面喎，

那你們就不用買了，1000克重 ，

通常我不會一次過買大盒的 ，除非是餐廳用

一次過買這麼大盒放在廚房，如果防潮工作沒做好，

好容易會用到一半凝固就變固體，太浪費了

鳳球嘜泰式甜辣醬，這個汁用來煮鳳爪，像去了泰國

(อร่อย)好味道 ；大和鹵水汁，這支勁呀，

連阿蘇做鹵水鴨腎都是用它

鳳球嘜鮑魚汁，這個可以當蠔油用法，

但比蠔油更加鮮味，黑胡椒汁，最好用來醃雞翼、

豬扒，超級好味，第八必買，日用品， 樂而雅安睡倍護

纖巧夜用30cm 8片裝，出面賣$12.9,

這個好像wi-fi的data一樣，視乎個人用戶流量

最慘你夜晚瞓覺冇得好似熄wi-fi那樣，一定要揀適合自己

否則第二朝起身，你張床會變埃及紅海，摩西都救不到你

護舒寶甜睡瞬潔32CM 12片孖裝，這個較穩陣，

洗頭水、護髮素、洗手液、牙膏，全部都平過出面

還有這個久違了的花露水， 除了用來沖涼之外

其實花露水可以在洗衫時，放一殼落去洗衣機

使出來的衫有陣陣清香，別人行過你身邊，

令到你自信心大增，擔保你入?，冇人會問你拿秘方，

如果你是新訂閱網友，想知道發生咩事，

就要看回我前一兩集片尾是咁的環節啦

第九必買， 糧油雜貨 ，這裏有麵包糠賣 ，

但我跟大家分享一下，只要你將食淨的薯片溝落麵粉

就可以當平時炸物用6勺麵包糠一樣，又可慳錢，不用買

這裏有些好平的高級煮食油, 清淡橄欖米糠油

米糠油是由糙米的糠皮提煉成的油脂，

是世界公認的營養極為豐富，

抗氧化力最強的植物油之一，耐高溫、不易產生毒素，

非常適合煎炒油炸，是與橄欖油相媲美的高級健康植物油。

意大利保得無米糠油1L, 出面賣$54.9, 直接撈沙律都可以

第十必買，金象牌 - 頂上茉莉香米 8公斤，出面賣$109.9

你是應否拿架手推車來呢，但網上好多人投訴這裏通道窄

你們所見，它們入口就是深水埗地鐵A2出口左邊麥當勞上面

門口就是7-11和麥當勞中間上兩層,

記得經過中間那層拿個盒仔去購物呀

這裏沒購物手推車㗎, 當然店舖裏面還有好多好東西,

一次過講不完哦，你們記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留表情符號，跟朋友開心share ，又來到是咁的環節,
.............88.

















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請用片右下角調4K睇片。

說到有機食物，你想到的是食菜？清淡？還是價格貴？對不少人而言，有機食物有點離地，但對於Dandy's Organic Cafe的店主Vivi而言，有機其實是生活必需品，全因她在悉尼讀大學時已發現自己患有IBS（腸易激綜合症）。

病因到現在仍未明確，Vivi說她的病徵類似腸胃敏感症，消化能力低，甚至有腸抽筋的問題，只要吃到一點有細菌的食物，很容易便要上廁所。當時她開始閱讀有關這方面的書籍及做研究，加上本身修讀有關營養的科目，明白病從口入的道理，開始注重健康飲食，及研究不同食物對不同人士有何影響。

畢業後，朋友於悉尼當地開餐廳，邀她幫忙，從此加入料理世界，將吃得健康的理念融入食物。五年後，因為母親患病，Vivi由悉尼回到香港照顧母親，有感當時香港沒有合適自己的食物，加上自己也會烹飪，乾脆開設一家有機餐廳，根據不同人士推出不同的食物，如使用無基因改造的有機黃豆做的豆腐漢堡、以蒲公英籽代替咖啡粉的蒲公英咖啡等。


生意開始有口碑，她也愈做愈投入，卻因地契問題而無奈結業。「因為那時我不太熟悉香港的法例，香港第一間店做了三年左右，因為牌照問題，地政署說不可以開餐廳。」最後決定結業，加入大公司工作。

然而閉店後，客人的念念不忘讓她一直無法放下她開店的興趣。「經常有客人會短訊轟炸問我，甚麼時候會開店，甚至跟我說，沒吃我的食物後身體變差了。令我好像有點責任，是不是要快點開店呢。」

近日她重新於上環再度開店，一半為了客人，另一半是為了一份熱誠。「希望影響更多人去吃健康有機食物。」

採訪：范名雅
攝影：周義安

Dandy's Organic Cafe
地址：上環摩羅上街32號地鋪
營業時間：11:30am-11pm
電話：2838 6166/2838 6162
詳情： http://bit.ly/2EH33Yn


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