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膠原蛋白什麼時候喝？喝多久才有效？專家破解7大迷思

A：很多人會覺得早上起床空腹喝最好，但其實當下的腸胃尚未開始蠕動，喝下去之後不易吸收，建議可以在吃完飯之後喝，另外，晚上睡覺之前飲用，搭配身體 ...

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