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[ 食譜] 鑄鐵鍋料理：日式牛肉咖哩飯，一鍋到底無油作法

馬鈴薯, 1-2顆（如果小顆2個）. 胡蘿蔔, 1跟. 蘋果, 1/4顆. 牛肋條, 2大條. 洋蔥, 小顆一顆. 旭咖哩粉（或其他）, 3-4大匙 ...

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