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早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重

減重專科醫師劉伯恩指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午 ... 另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾取的方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。

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