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早餐豆漿配什麼
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早餐可以空腹喝豆漿嗎?6種豆漿喝法讓營養打折扣、傷腎又缺鈣
因此,喝豆漿時建議搭配地瓜、五穀飯糰、雜糧饅頭等全榖食物,互相補足彼此缺少的氨基酸,使蛋白質攝取更加完整。 4.生豆漿配蛋「生豆漿」含有黃豆皂苷與 ...
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