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【附食譜】增加飽腹感的恩物！營養師教你3款燕麥及麥皮減肥 ...

4燕麥早餐食譜推介：香蕉燕麥班戟！ · 1. 先利用叉子將香蕉壓成蓉。 · 2. 將蛋液均勻攪勻，然後加入香蕉和燕麥攪拌成漿。 · 3. 將麵糊放置20分鐘至稠身。 · 4. 在易潔鑊加添 ...

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