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熱量分配減肥法！早餐吃對，瘦身效果增2倍 - 早安健康

研究者找來93位體重過重或肥胖的女性，隨機分配兩種同樣1400大卡、但熱量分配不同的飲食：一種是早上吃得好組（早餐700大卡、午餐500大卡、晚餐200大 ...

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