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早上不吃的人注意！國外新研究發現：吃一頓豐盛的早餐 - Elle

更令人驚訝的是，早餐所攝取的卡路里過低，反而會增加食糖的慾望， ... 我們都知道蛋白質高的食物有高度的食物熱效應，能幫助身體消耗熱量，但比起 ...

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