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中式、西式、超商？營養師教4 大類早餐店NG & Yes點餐法

... 無糖豆漿 捨棄高熱量的油條，改以生菜與燒餅搭配，燒餅主含澱粉，生菜則有豐富的纖維質，再搭配一杯無糖豆漿補上早晨所需的蛋白質，聰明搭配為健康加分！

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