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早餐吃什麼才營養？ 6 款健康食物帶來好精神

但要避免含糖調味食品，可用牛奶和少許蜂蜜調味，再加上水果和堅果。 ... 對於正在減肥的人，早餐吃錯食物可能讓減肥計畫破功。事實上，正確吃早餐 ...

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